शहद (Honey) की खोज 4000 वर्ष से भी अधिक पुरानी है. इसमें 300 से अधिक ऐसे तत्व हैं, जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए फायदेमंद हैं. जब त्वचा संबंधी समस्याओं की बात आती है, तो यह गाढ़ा और सुनहरा तरल चमत्कारी काम करता है. यह एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर है और इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी है. इसमें विटामिन बी, ज़िंक, पोटेशियम और आयरन, प्राकृतिक एंजाइम भी उच्च मात्रा में पाया जाता है.
शहद को कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स और त्वचा की देखभाल में इस्तेमाल किया जाता है. हमारी त्वचा के लिए भी शहद बहुत फ़ायदेमंद माना जाता है. यह उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा करता है. इसे छालरोग, एक्ज़िमा, और मुँहासे जैसी त्वचा की स्थितियों के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है. बाज़ार में आजकल कई ब्रांड के शहद मौजूद है, जैसे डाबर (Dabur), पतंजलि (Patanjali), हिमालय (Himalaya) आदि.
यहाँ पढ़ें: Acne Causes: मुँहासों को रोकने के लिए इन 5 कारणों को ना करें अनदेखा
स्किन केयर के लिए ऐसे करें शहद का उपयोग
1. शुष्क त्वचा से राहत के लिए: 1 चम्मच जैतून के तेल में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच प्राकृतिक दही को एक समान मात्रा में मिलाएं. फिर इसे चेहरे और गर्दन पर मास्क लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद, ठंडे पानी से चेहरे को धो लें.
2. एंटी-एजिंग के लिए: 1 अंडे का सफेद भाग लें और इसमें 1 चम्मच शहद और 4 बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं. फिर अपने चेहरे को साफ करें और इस मास्क को समान रूप से चेहरे और गर्दन पर लगाएं. इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और कोशिश करें, कि आप इस दौरान बात न करें या अपने फोन को न देखें. इसके बाद, इसे पानी से धो लें.
3. चमकदार त्वचा के लिए: इसके लिए आप 1-2 चम्मच पिसी हुई कॉफी, 1-2 चम्मच शहद और 1 चम्मच दही लें. इसका स्टिक पेस्ट बनाने के लिए इसे अच्छी तरह से ब्लेंड करें और त्वचा पर लगाएं. 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में स्क्रब करें.
4. मुहांसों से राहत के लिए: 1 चम्मच बारीक पिसी हुई दालचीनी और 1-2 चम्मच शहद लें. इसे चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर इसे ठंडे पानी से धो लें. आप इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार कर सकते हैं.
यह भी पढ़ें: Health Benefits Of Coffee: डायबिटीज़ और वजन के अलावा इनमें भी है फायदेमंद
