भारत में लगातार बढ़ रहे संक्रमण के मामलों को देखकर ऐसा लग रहा है, कि जैसे कोविड-19 (Covid-19) महामारी 3 साल बाद फिर से वापस आने की आहट दे रही हो. इसी के साथ भारत को ब्राजील, अमेरिका और जापान जैसे बाकी देशों के साथ अलर्ट मोड पर रखा गया है. भारत सरकार की ओर से भी, सभी पॉजिटिव मामलों की जीनोम सीक्वेंसिंग का निर्देश राज्यों को दिया गया है.
आपकी जानकारी के लिए बता दें, कि साल 2020 और 2021 में भारत ने कोविड-19 की घातक लहर देखी थी, जिससे बहुत से लोगों को इसका शिकार होना पड़ा. ऐसे में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organisation) यानी डब्ल्यूएचओ (WHO) द्वारा इस साल की शुरुआत में ही कोविड-19 को फैलने से रोकने के लिए कुछ दिशानिर्देश जारी किए गए हैं. आइए जानते हैं, कि इस संक्रमण से बचाव का सही रास्ता क्या है .
1. स्वच्छता
दुनियाभर में फैलने वाली इस महामारी के मद्देनज़र स्वास्थ्य विशेषज्ञ, उचित स्वच्छता का अभ्यास करने की सलाह देते हैं. इसके लिए, अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं और खुद को सुरक्षित रखने के लिए अल्कोहल आधारित सैनिटाइजर या हैंड रब का इस्तेमाल करें. इसके अतिरिक्त, छींकते या खांसते समय अपने मुंह और नाक को अपनी मुड़ी हुई कोहनी या एक टिश्यू से ढक लें. वहीं, टिश्यू को इस्तेमाल के तुरंत बंद कूड़ेदान में फेंक दें.
2. मास्क
स्वछता के अलावा बाहर निकलते समय अपने मुंह, नाक और ठुड्डी को ढकने के लिए मास्क जरुर पहनें. इसके साथ ही, मास्क पहनने से पहले अपने हाथों को साफ जरूर करें और इसे उतारने के बाद अपने हाथों को फिर से धोएं.
3. सुरक्षा
स्वछता और मास्क के अलावा, कोविड संक्रमण से बचने के लिए सुरक्षा भी बहुत जरूरी है. इस कारण, किसी ऐसे व्यक्ति के निकट संपर्क में आने से बचें जिसे बुखार, खांसी या जुकाम हो.
कोविड-19 के सामान्य लक्षणों पर ध्यान दें जिनमें बुखार, सूखी खांसी, थकान और स्वाद या गंध का न आना शामिल है. वहीं, कुछ और लक्षणों में सिरदर्द, गले में खराश, लाल आँखें, त्वचा पर लाल चकत्ते भी देखे जा सकते हैं. इसके अलावा, यह सुनिश्चित करें कि आपको टीका लगाया गया है या आपने बूस्टर खुराक ली है. हालांकि, स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं के मामले में या विकल्पों के लिए सबसे पहले स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह लें.
